Q木瓜牛奶会导致便秘吗

2020-09-09

描述：

木瓜牛奶会导致便秘吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

木瓜牛奶不会导致便秘。木瓜中含有大量的纤维素，有促进肠道蠕动，改善胃肠功能的作用，可以缓解便秘的症状。很多人通过食用木瓜牛奶来起到一个通便的效果。便秘的患者可以增加水分和食物的摄入，多食用一些富含纤维素的新鲜食物，比如苹果、芹菜、韭菜、谷物豆类等，规律运动，必要时可以按摩腹部，饮用蜂蜜水，来缓解便秘的症状。