Q为什么会足底不平

女 29岁 2019-03-17

描述：

脚底为什么不平？会影响走路吗？走路会不会踩断脚底靠近后跟那个小骨尖，为什么会足底不平？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

足底不平是指脚底的形状或结构出现异常，常见的原因包括足弓的发育不良、扁平足或高弓足等。这些情况可能导致行走时的不适，甚至引发其他关节或肌肉的疼痛。

足底不平的形成通常与遗传因素、长期的站立或走路习惯、鞋子的选择以及运动方式有关。扁平足是最常见的情况，通常表现为足弓过低，导致脚底与地面接触面积增大，行走时容易感到疲劳和疼痛。高弓足则是足弓过高，可能导致脚部的某些部位承受过多压力，产生疼痛和不适。随着年龄的增长，足部的韧带和肌肉可能逐渐松弛，也会影响足底的平衡和形状。

在日常生活中，注意选择合适的鞋子非常重要，鞋子应具备良好的支撑性和舒适性，避免穿着过于紧绷或高跟的鞋子。同时，适度的锻炼和拉伸可以增强足部肌肉的力量，改善足底的平衡。如果出现明显的不适或疼痛，建议及时就医，寻求专业的评估和治疗，以免影响日常生活和活动。保持良好的足部健康习惯，有助于预防足底不平的发生。