Q减肥吃和运动哪个重要
2020-05-19
描述：
减肥吃和运动哪个重要
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥吃和运动都挺重要的，不能明确的表明哪一个比较重要，主要还是要结合一下个人的身形情况。如果自身不是特别胖的话，想要减肥考虑饮食方面适当的调整一下就可以，不需要过多的节食，主要还是应该运动。如果自身过于肥胖的话考虑吃和运动都比较重要，需要在运动的同时控制个人的饮食，这样双管齐下的话，才能够达到比较好的减肥效果。
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