Q有什么是减肥期间都可以吃的火锅食材

2020-06-07

描述：

减肥可以吃的火锅食材

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥期间能够吃的的火锅食材主要有：牛肉、木耳、新鲜蔬菜，虾等。但是需要注意少吃一些鱼丸、虾丸等食物，因为这些食物当中含有淀粉，对减肥没有好处。最好用清汤锅底煮，避免进食辛辣、刺激性的食物，影响到体内脂肪的消耗。但是因为火锅的热量高，所以不能够多吃，每次吃完火锅后可适当的吃黄瓜、萝卜等食物，有助于分解体内的脂肪。日常生活应该保持饮食的多样化，保持饮食的均衡性。