Q减肥用瘦瘦包可以吗？

女 25岁 2019-07-08

描述：

最近看朋友圈里很多人在推荐使用瘦瘦包，瘦瘦包可以做到减肥了吗？用了瘦瘦包有没有危害？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，考虑要进行减肥，首先不建议您使用什么瘦包或者是减肥药来进行减肥。减肥药大多会出现腹泻，脱水等不适症状。其中瘦瘦包自己命名为代餐粉，基本上里面的物质热量低，是想通过变相节食的办法达到减肥目的产品。节食减肥会在一定程度上使肌肉减少，造成生陈代谢率下降，很容易反弹，而且还容易造成糖脂代谢紊乱。调整饮食是减肥的首选，减少高热量食物的摄入，另外增加运动提高代谢率，促进脂肪的消耗。假如比较严重，要遵医嘱服用奥利司他。