Q肥胖的人能喝鸡汤吗

2020-06-24

描述：

肥胖的人能喝鸡汤吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

肥胖的人不能喝鸡汤，因为鸡汤里面油太大，喝了之后就会更加的胖。肥胖的人平时一定要严格的控制好体重，把体重控制在正常的范围之内，尽量的少吃那些油腻的食物，多吃新鲜的青菜，水果，多吃一些粗纤维的食物。平时的饮食最好以清淡为主，也可以吃一些玉米，因为玉米的热量比较低，吃了之后也不会导致发胖，还能促进肠蠕动。