Q便秘可以通过喝茶来进行改善吗

女 19岁 2019-03-23

描述：

我之前一直便秘，就是蹲厕所要很久才可以拉完大便，有时候觉得很难受，有这个情况有一段时间了，我想问一下便秘可以通过喝茶来进行改善吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

出现便秘的原因主要是和患者的饮水量少、饮食结构不合理或是不规律以及运动量不够多等原因造成的。而患者出现了一段时间的便秘，想通过喝茶改善。这其实是可以缓解便秘的，这边建议患者饮用菊花茶，因为它有清热护肝明目功效，适合长期使用。另外，患者可以配合服用一些通便润肠类中成药、益生菌进行治疗。在治疗期间，需要禁忌辛辣刺激油腻生冷食物，多吃瓜果蔬菜，这可以促进肠胃的蠕动，促进大便的排出。此外，还要多参与锻炼，注意劳逸结合。