Q人流后应该吃什么补补

女 28岁 2019-03-27

描述：

我现在意外怀孕，由于不想要孩子所以做了人流，现在感觉身体有点虚，我想问下吃什么可以补一补？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

人工流产手术后，容易导致血虚、气虚、体虚。“血虚、体虚”是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子。体虚虽然不一定会引发明显的疾病。如果不及时补养调理，则会持续所谓的虚弱状态。注意人流术后一个月之内禁止同房，禁食生冷辛辣刺激性的食物，流产后，常易出汗，汗液中排出维生素较多，尤其是维生素，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。平时要注意腹部保暖，避免身体受风着凉。