Q皮肤无光泽暗沉干燥怎么办？

女 30岁 2019-03-04

描述：

我最近皮肤干，皮肤看起来没有光泽，有点暗沉，而且看起来还干燥，皮肤无光泽暗沉干燥怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这种情况建议注意平常的饮食以及皮肤的保养，多吃富含维生素c的食物以及水果。每天起床的时间喝一杯白开水，其次与身体的内排泄激素有关，要是说月经不调应该积极的调治月经，饮食作息要纪律，避免熬夜尽量保证11:00前入睡，有太阳光的时间注意避免太阳光的直接照射，建议每天涂抹防晒霜。“表情暗沉”，有几率是与你不良的生活习惯以及事情生活压力有关：如每每熬夜，以及生活不纪律等。营养不够也会导致皮肤暗沉无光芒。吸烟也会使血液循环恶化，使皮肤局部缺氧，引起表情无光。有资料表现：感情方面问题得不到排解也会导致肌肤失去抵抗力，使表情变得暗沉发黄。