Q晚上吃秋黄瓜有害吗

2020-08-16

描述：

晚上吃秋黄瓜有害吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃秋黄瓜对身体没有害处，不必过度担心，秋黄瓜里面含有较多的黄瓜酶，同时也含有一定量的维生素C、氨基酸和蛋白质，对身体是有好处的。晚上适当的吃点秋黄瓜，能够促进肠道蠕动，帮助消化，而且还能达到减轻体重的功效。平时需要调理饮食，最好不要经常偏食挑食或节食，可以多吃含维生素和蛋白质较多的食物，能增强身体抵抗力。