Q总是失眠多梦怎么治疗

男 24岁 2019-07-21

描述：

我最近总是晚上睡不好，不知道是不是因为压力太大了，晚上睡觉的时候总是失眠多梦该怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上失眠和总是做梦本来是很正常的一件事，但是如果长期都有这种失眠多梦的情况的话，是会对人体有一定的伤害。可以去当地正规的医院做一下检查，然后在医生的指导之下吃一些安眠药，安眠药的计量一定要遵医嘱，不要自己胡乱吃一些药，也可以去看一下心理医生，让医生帮忙做一下心理疏导，排解一下自己的压力，从而起到放松心情的作用。建议平时自己也要有意识的放松自己，可以去度一次假，不要过度紧张，放松自己，保持心情愉悦。