Q小孩吃开心果的好处和坏处
2020-07-24
描述：
小孩吃开心果的好处和坏处
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
小孩吃开心果的好处主要包含以下几个方面：1、开心果中含有的果胶能够降低胆固醇，促进孩子心血管健康。2、开心果里的花青贰色素可以强化孩子的视力，防止眼球疲劳。3、开心果里还含有丰富的维生素c，可以增强心脏功能，促进脑力开发。小孩吃开心果的坏处是：1、开心果里面含有很多果油脂，吃太多容易造成消化不良。2、开心果在制作过程中会添加食品添加剂，吃多了对孩子。
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