Q多喝牛奶会便秘吗
女 35岁 2021-07-23
描述：
我平时特别的喜欢喝牛奶，但是在喝过牛奶之后出现了便秘的情况，请问，多喝牛奶会便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
多喝牛奶一般不会便秘，牛奶富含丰富的蛋白质在体内消化吸收时会消耗体内的水分，但是不要喝得太多，如果喝太多的话，就有可能会出现便秘的情况。
如果出现了便秘的情况，通常可以顺时针的按摩腹部，而且也可以增强体育锻炼，比如散步或者是慢走，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的情况。
对于便秘的情况比较严重，也可以遵从医生的指导，使用开塞露或者是肥皂水灌肠进行治疗。
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