Q柠檬水的功效与作用可以减肥

2020-04-14

描述：

柠檬水的功效与作用可以减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

柠檬水属于酸性的食物，在引入到胃内以后，很可能会促进胃酸的分泌，因此不太适合减肥时饮用，很可能会导致出现饥饿的状态，会增加食欲是不利于减肥的。如果想要减肥成功，就要酌情的选择一些能够使腹部感觉到饱胀的食物，例如可以多吃一些膨化食品，当吃到胃内以后，能够感觉到腹部胀满，消除饥饿的感觉，从而能够起到减肥的效果，也要注意多运动，有利于促进减肥成功。