Q腿酸痛怎么缓解

2020-08-24

描述：

腿酸痛怎么缓解

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腿酸痛可以通过按摩或者是针灸的方法来缓解，也可以使用热水泡脚来改善，热水泡脚可以促进局部的血液循环，能够提高睡眠的质量。腿酸痛有可能是身体内着凉引起的，也有可能是身体内缺钙或者是得了腰椎方面的疾病引起的。长时间做剧烈运动或者是穿高跟鞋的时候也会出现腿酸痛的症状。平时在生活中要避免去有污染的环境内活动。