Q两腿酸痛怎么缓解

2020-11-03

描述：

两腿酸痛怎么缓解

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

两腿酸痛通常可以采用热水泡脚和按摩的方法进行缓解，能够起到促进血液循环和舒筋通络的作用，也可以适当的吃一些钙片进行改善，如果疼痛比较严重，还可以在专业医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗。两腿酸痛可能是做剧烈运动引起的，也可能是缺钙的原因。在日常生活中要多注意休息，尽量不要做剧烈运动，吃含维生素丰富的水果蔬菜。