Q孕期如何预防孕吐？

女 28岁 2019-07-09

描述：

我媳妇刚刚检查出怀孕，现在并没有开始孕吐，我担心过一阵子会有反应，孕期如何预防孕吐？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

现在才刚刚怀孕，也不一定会出现孕吐的现象，没必太过紧张。孕吐一般是根据孕妇的体质状况决定的。如果准爸爸过度紧张，可能会对准妈妈造成心理暗示，反而诱发孕吐反应。想要防止发生孕吐的发生，可以通过柠檬、西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。饮食要清淡饮食，少吃多餐，避免辛辣油腻的食物，也可以通过听音乐，看电视，或者是玩扑克牌的方式转移注意力。