Q如何预防怀孕初期的感冒

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期免疫力较低，容易感冒，可通过科学防护降低风险。

预防措施

孕妇应注重保暖，避免受凉，尤其是季节交替时及时增减衣物。保持室内空气流通，减少病毒滞留；勤洗手、戴口罩，避免接触感冒人群。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃和优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，增强抵抗力。适当进行温和运动，如散步或孕妇瑜伽，但避免过度劳累。保证充足睡眠，避免熬夜，维持免疫系统正常功能。

若出现感冒症状如鼻塞、咽痛，避免自行服药，尤其是退烧药或抗生素，需在医生指导下用药。多喝温水缓解不适，严重时及时就医。孕期接种流感疫苗前应咨询医生，确保安全性。避免前往人群密集场所，减少感染风险。