Q吃什么水果可以祛火？

男 34岁 2019-03-03

描述：

最近上火了，不想吃药来下火，医生说是水果中有很多都可以去火，并且还有提高免疫力的作用，但是没有明确说明水果的种类

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

1.西瓜是夏季瓜果之王，香甜可口，口感甘寒，具有清热解暑、泻火解烦、开胃助消化、西瓜营养丰富的功能。这是消暑的好食物。主要用于夏季高温引起的烦躁和呼吸困难患者，但建议心力衰竭和水肿患者少吃。2.火龙果，火龙果具有清热解毒、泻火通便的功效。吃火龙果还能促进眼睛健康、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎和口腔炎、降低胆固醇、美白皮肤和预防黑斑。3.山竹，被誉为水果之后，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等栽培较多。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，具有降燥、清凉解热、有降火的功效，为热带果树中珍品，有果后之称。山竹果肉能克榴莲之燥热。4.梨，味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等，胃寒脾虚泻泄者忌食。5.香蕉，饭前吃个香蕉可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素，可以很好的美容。