Q人流后吃什么有利于身体恢复

女 28岁 2019-04-26

描述：

这个月刚刚做了流产手术，请假的时候就请了一个星期也没有说干什么，现在就想快快的把身体养好，请问人流后吃什么恢复快？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

身体恢复应确保提供高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐，特别是补充足够的铁以补充流产恢复所需的营养。它专门针对堕胎妇女。能快速修复伤口，提高免疫力，减少月经不调、腰酸腿软、面部长斑、未怀孕等后遗症，对女性身体造成创伤。因此，堕胎后应特别注意恢复饮食。例如(1)人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这种食物可以刺激器官充血，也应该避免寒性食物(2)流产后身体虚弱，应补充维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，新鲜蔬菜和水果应该多吃，这也有利于防止便秘和美化健康。流产恢复营养素特别添加益生元和益生元，可以减少便秘和解毒。(3)蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力会下降。你应该多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆类和其他营养来恢复流产。乳清蛋白可以促进肌肉组织的构建，让流产女性在补充营养的同时加速身体体形的修复。