Q腰肌劳损要怎么进行缓解？

男 30岁 2020-04-22

描述：

最近一个同事老是感觉腰疼，去医院诊断为腰肌劳损，请问腰肌劳损要怎么进行缓解？

医生回答：

腰肌劳损可以采用中药外敷的方法，用纯中药制成的膏药，通过皮肤吸收来放松肌腱，促进血液循环，疏通经络，减轻炎症，缓解肌肉劳损的状态。平时应避免长时间的坐着，或者长时间的处在疲劳状态，应该停止所有的体力劳动。