Q孕妇晒太阳有什么好处？

女 32岁 2019-05-19

描述：

同事怀孕6个月了，听老家里的人说晒太阳对孕妇有很大的好处，所以我想问晒太阳到底对孕妇有什么好处？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间多晒太阳最能体现的是助钙质吸收促进胎儿生长发育，晒太阳对孕妇的健康有很大的好处，孕妇晒太阳腹内胎儿是不会感觉到任何异常的，而且经常晒太阳能有效促进人的心情改善，注意不能选择阳光太强烈的地方，每日一般不应少于1个小时。另外阳光可以刺激多巴胺的生成，进而促进维生素D吸收。建议孕妇一般不要天天晒太阳，可以在户外适当的走动，而且即可以补充身体的维生素D，又能促进钙的吸收。过度晒太阳会造成对孕妇身体造成伤害。