Q保胎有哪些不能吃的食物

女 28岁 2019-06-02

描述：

已经怀孕一个月了发现下身有点流血怀疑是吃了食物导致的，请问保胎不能吃什么食物？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是胎儿最脆弱的时候，稍微不注意很容易引发先兆流产。所以女性在怀孕期间最重视的就是饮食了。因为饮食不仅是供养给妈妈的，还要给胎儿供给营养。因此孕期妈妈除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，也要适量摄入安胎保胎的食物，准妈妈们要特别注意饮食要以清淡为主，少吃多餐，避免油腻和辛辣的食物。可以适当补充一点高热量食品如坚果、饼干、酸奶等。蛋白质对孕妈妈来说是重要的物质基础，对宝宝来说更是宝宝身体组织的不可缺少的营养物质。所以怀孕前几个月孕妈妈要保证充足的蛋白质摄入，要多吃含蛋白质含量高的食物，比如豆制品、鱼、瘦肉、小米、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。