Q孕妇可以吃椰青吗

女 25岁 2019-06-25

描述：

怀孕快五个月了，没有什么精神，还呕吐恶心，没有力气，不想动，请问孕妇可以吃椰青吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

羊水污染是指胎粪等进入羊水，造成羊水成分异常。1.椰清水中含有丰富的维生素C，维生素C的抗氧化抗、衰老功效非常强，能够有效的预防妊娠期女性出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等状态，改善皮肤的质量。2、椰青汁中的钾、钠、钙、镁等矿物质类营养素含量很高，能够有效的预防妊娠早期因为孕吐症状而引起的水电解质紊乱。3、椰青汁能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状。4、椰青汁中的蛋白质和碳水化合物含量也是非常高的，而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素，能够提供宝宝生长发育所需要的能量。孕妈妈一定要注意饮食的健康，多吃水果蔬菜。建议不要过量食用的，特别是体内热盛的人不宜常吃椰子。