Q孕妇可不可以吃椰青

女 26岁 2019-05-17

描述：

怀孕有四个月了，最近这几天没有什么食欲，也没有精神，还恶心呕吐，请问孕妇可不可以吃椰青？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间可以正常的吃椰子，椰青具有退热生津的作用，椰清水中含有丰富的维生素C，维生素C的抗氧化抗、衰老功效非常强，能够有效的预防妊娠期女性出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等状态，改善皮肤的质量。2、椰青汁中的钾、钠、钙、镁等矿物质类营养素含量很高，能够有效的预防妊娠早期因为孕吐症状而引起的水电解质紊乱。3、椰青汁能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状。4、椰青汁中的蛋白质和碳水化合物含量也是非常高的，而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素，能够提供宝宝生长发育所需要的能量。