Q吃饭后隔多少时间喝水

男 30岁 2021-07-23

描述：

这一段时间我在吃完饭之后特别的喜欢喝水，担心会对自己的身体健康有影响，吃饭后隔多少时间喝水？

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃饭后隔半个小时左右的时间才可以喝水，在吃完饭之后立即的喝水，就有可能会冲走所有的营养或者是降低作用。

在吃完饭之后要养成良好的生活习惯，不要在饭后立即的喝水，而且也不要喝一些冷水，否则就有可能会出现肚子疼痛的症状，并且还有可能会出现腹胀或者是腹痛的现象。

平时要注意合理的搭配个人的饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。

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