Q长期喝黑枸杞有坏处吗

男 57岁 2022-03-06

描述：

前段时间我女儿在超市买来了一罐黑枸杞，最近我一直在喝，听别人说经常喝黑枸杞不好，请问一下长期喝黑枸杞有坏处吗？

医生回答：

长期喝黑枸杞是有坏处的。

黑枸杞中的营养价值相对比较丰富，通常具有明目、增强免疫力的作用。但是黑枸杞属于一种容易上火的食物，长期喝黑枸杞可能会导致体内热气增加，从而便会出现上火，特别是对于易上火的人群。另外也可能会加重肠胃的负担，导致肠道的消化能力逐渐下降，出现腹胀、腹痛等现象。

平时生活中可以喝少量的黑枸杞，不要经常饮用。