Q吃红心萝卜为什么肚胀

2020-08-20

描述：

吃红心萝卜为什么肚胀

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃红心萝卜不会肚胀。因为红心萝卜含有丰富的淀粉酶，而淀粉酶能够帮助人体消化和消除肠胃内的胀气，常吃红心萝卜能够疏通肝脏，帮助人体理顺气息。而且红心萝卜含芥子油和粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，使大便顺利的排出。所以，吃红心萝卜不会肚胀，对于胃胀气的人来说，可以吃些红心萝卜通气。如果经常出现胃胀气的话，就要注意改善饮食习惯。