Q中午吃烤鸡会胖吗
男 33岁 2021-05-28
描述：
最近在减肥，中午同事点了烤鸡让我吃，但是我担心会胖，想咨询一下医生，中午吃烤鸡会胖吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
如果只是偶尔在中午吃一点烤鸡，一般不会引起发胖。但如果经常在中午大量吃烤鸡，是有可能会导致身体发胖的。
烤鸡具有非常高的热量，并不适合减肥的人群食用，如果想要吃鸡，可以选择水煮鸡胸肉，适当食用一般不会引起身体发胖，而且有助于补充能量。
吃完烤鸡之后需要注意，可以适当加强运动，延长运动的时间，也可以防止发胖。
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