Q为什么起得早就特别困

26岁 2021-06-13
描述:

最近这几天由于工作原因,早上都起得很早,但是起床之后就感觉特别困,为什么起得早就特别困?

A
李艳丽 神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

起得早出现容易困的现象,主要是由于睡眠的时间过短、晚上入睡比较困难或者睡眠质量过差引起的。另外,这种情况也有可能与精神压力有关。

还有一些人,如果平时没有建立正常的生物钟,早起之后也会出现容易困的症状。

还有部分人是由于颈椎病引起的,夜间经过长时间的睡眠,颈部的肌肉就会出现酸痛的症状,因此也容易出现犯困,还有可能会伴随头晕

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