Q奶酪可以减肥?吃奶酪会胖吗?

2020-05-19

描述：

奶酪可以减肥?吃奶酪会胖吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶酪是属于甜食，里面的甜份、脂肪、蛋白比较的高。所以奶酪容易长胖，减肥的功效比较的少。平时如果是适用于蛋糕的话可以少量的吃，如果是肥胖患者或者易胖的患者，尽量不要吃奶酪、高蛋白的食物，这样会使身体越发肥胖。当然平时如果是用做食物，或者调理自己的胃，可以少量的吃一些奶酪，这样少量吃肥胖的可能较小，反而还可以调理自己的胃。所以对于奶酪的吃法一定要注意合理。