Q便秘要多吃饭吗
男 29岁 2021-05-22
描述：
最近这一段时间总是反复出现便秘的情况，听别人说多吃一些饭就可以促进排便，便秘要多吃饭吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
大多数情况下便秘并不需要多吃饭，多吃饭反而会加重便秘的情况。
引起便秘的原因有很多，比如虚火旺盛、胃肠道病变、饮食不规律，多吃饭并不会改善便秘的情况，缓解便秘还是应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗纤维食物，多喝水、多运动。
日常生活中要保持良好的排便习惯，饮食上禁止食用辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
相关问答
-
Q多年来便秘怎么办
A便秘要注意饮食，多吃粗纤维的食物比如大白菜，芹菜等。多喝水，多吃水果和蔬菜。每
赵月霞
副主任医师
-
Q孕期便秘要怎么办
A孕期便秘要适当的锻炼，清淡的饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免油腻、辛辣和刺激性
刘加宁
副主任医师
-
Q不吃饭会便秘吗
A不吃饭有可能会便秘。如果经常不吃饭，很有可能会导致胃肠蠕动减慢，而且还有可能会
许吉成
副主任医师
-
Q吃饭少会便秘吗
A吃饭少通常会引起便秘。如果每天吃饭量太少，肠道功能会出现退化的症状，同时吸收以
许吉成
副主任医师
-
Q只吃菜不吃饭会便秘吗
A只吃菜不吃饭会出现便秘的情况。只吃菜不吃饭会导致摄入营养不均衡，引起肠胃消化功
许吉成
副主任医师
-
Q吃豆腐会便秘吗
A吃豆腐会不会导致便秘要根据情况来看。如果是吃清淡的豆腐，通常不会导致便秘，因为
许乐
主任医师
-
Q便秘能吃肉吗
A便秘要减少吃肉。在便秘期间如果吃肉过多，可能会引起上火，加重便秘的情况，还会增
许吉成
副主任医师
-
Q吃饭快会引起便秘吗
A吃饭快可能会引起便秘，但是并不是特别的严重。如果便秘的症状比较严重，可能是因为肠
许吉成
副主任医师
-
Q便秘要多吃饭吗
A便秘时并不一定要多吃饭，关键在于饮食的质量和纤维素的摄入。适量增加膳食纤维的摄入
黄玉红
主任医师
-
Q不吃饭会便秘吗
A不吃饭确实会导致便秘。饮食是维持正常肠道功能的重要因素，缺乏足够的食物摄入会影响
黄玉红
主任医师
