Q多年来便秘怎么办

女 34岁 2019-03-03

描述：

大便非常的困难，便秘非常的不舒服，长年便秘困扰着我。请问一下，长年便秘有什么好的办法解决吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘要注意饮食，多吃粗纤维的食物比如大白菜，芹菜等。多喝水，多吃水果和蔬菜。每天定时到厕所去蹲一会。建议您要多喝水，多吃水果和蔬菜。多吃粗纤维的食物。不要吃的太精细。每天定时到厕所去蹲一会慢慢会调理好的。一般都是由生活不规律或者饮食不规律引起的，平时注意规律休息不容易按时吃饭，可以适当多喝水，多吃蔬菜水果不要吃太辣的东西，多活动，活动，多吃点粗纤维食物都有助于缓解便秘的，如果便秘严重的话可以口服药物治疗，比如可以口服麻仁软胶囊治疗。大便干燥。肯定是谁也不好拉。建议你还是去中医治疗。靠中药治疗。西药都是治标不治本的。