Q哪种减肥糖果没有副作用且效果好

2020-05-18

描述：

哪种减肥糖果没有副作用且效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

市面上所出现的减肥糖果、减肥酵素以及减肥咖啡等产品都具有一定的副作用，在使用后，不仅不会达到减轻体重的效果，还会使体重反弹，尽量不要使用这种方法来减肥。需要减肥的人可以通过合理控制饮食，多吃膳食纤维比较丰富的食物，不要吃油脂含量比较高的食物来减少热量的摄入，同时进行适当的体育锻炼来消耗体内的脂肪，从而达到瘦身的目的。