Q什么时间吃芒果减肥

2020-05-19

描述：

什么时间吃芒果减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以在早餐前适当吃一些芒果，能够很好的起到减肥的效果，减肥并不等于是节食，所以说任何水果都是可以吃的。但是一定要注意适量吃，芒果并不会引起身体肥胖，芒果里面的营养也是比较丰富的，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够防止出现便秘的情况，也可以多吃一些苹果和香蕉，这些水果都可以起到辅助减肥的功效，一定要注意饮食的合理搭配。