Q芒果和什么一起吃减肥

2020-05-21

描述：

芒果和什么一起吃减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芒果连皮一起吃可以起到减肥的效果，但是皮特别的难吃，一般都不会选择连皮一起吃。芒果里面含有丰富的营养，是热带水果，平时可以食用一些芒果对人的身体是特别好的。但是也不建议吃的过多，因为芒果挺甜的，含的糖分也是比较高的，所以要适量的吃。芒果可以和火龙果一起吃，也有减肥的作用，但是也要配合运动这样会更好，平时多饮用温开水。