Q能降血糖的食物有哪些？

男 37岁 2020-04-23

描述：

我体检时发现我的血糖有点超标，想咨询下能降血糖的食物有哪些？

医生回答：

高血糖日常注意饮食不吃含糖量高的东西，可以多吃含有粗纤维的食物，降糖的食物有黄瓜，苦瓜，菠菜，扁豆，黄鳝，芹菜，冬瓜，山药等这些都能降低血糖。糖尿病人需要定期做血糖监测，推荐是每隔半年就要去医院做全身检查，还需要坚持锻炼，合理饮食。