Q湿气重怎么排出来

男 2020-11-06

描述：

湿气重怎么排出来

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

湿气重可以通过中医辨证治疗，选择拔罐、艾灸、泡脚、刮痧等方式，或者利用健脾祛湿的中草药都能达到排湿的效果。患者在治疗过程中需要戒酒，避免生冷食物、油腻性食物，可以多吃具有健脾祛湿效果的食物。比如薏米仁、扁豆、山药，同时还应该适当性运动，保证充足的睡眠时间，时刻拥有愉悦的心情，这对于祛湿会有更好的效果。