Q湿气怎么能排出来

2020-09-29

描述：

湿气怎么能排出来

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

湿气排出来的方法有食疗或者中药等。一般可以食用红豆薏米粥或者冬瓜虾仁汤等食物进行祛湿。而食疗之外，患者还要注意服用中药进行调理，比如茯苓或者陈皮等，都能促进身体排出湿气。另外，患者还要注意适当的运动，这样也能促进体内湿气的排出。人体内的湿气大多是由肥胖或者饮食不当等因素引起的，所以患者平时还要注意控制饮食的摄入。