Q月子里脚后跟疼怎么办?

女 26岁 2019-06-07

描述：

刚生完宝宝一个星期，从昨天开始脚后跟特别疼，都没办法走路了。请问月子里脚后跟疼怎么办?

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脚后跟疼主要表现为脚后跟酸痛、麻木，并且伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状，是月子病的一种。产妇脚跟疼痛一般多是由于产后身体虚弱，肾气亏虚未康复。在月子里一定要穿袜子，然后再准备一双包脚跟的月子鞋，注意脚部保暖，不要光脚穿拖鞋，会导致寒气入侵，加重脚后跟的疼痛。平时可以进行脚部的理疗或热敷，要多注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，每晚用热水泡脚，促进血液循环来缓解不适的症状。