Q月经期间能不能吃叶酸片

2025-06-03

医生回答：

月经期间可以吃叶酸片。叶酸是一种水溶性B族维生素，对女性健康有重要作用，月经期服用不会影响经量或加重不适。

叶酸的主要功能是参与细胞分裂和造血，缺乏可能导致贫血或免疫力下降。备孕或孕期女性需持续补充以预防胎儿神经管缺陷，而普通女性日常补充也有助于维持健康。月经期因失血可能增加营养消耗，适量补充叶酸可支持红细胞生成，但无需刻意加量，常规剂量如400微克/天即可。

需注意叶酸不宜过量超过1000微克/天可能引发副作用，且应与医生确认是否需要补充。若本身有贫血或肠胃吸收问题，需结合其他营养素如铁、维生素B12共同调理。服用叶酸期间出现异常症状应及时就医。