Q月经期间可以吃叶酸片吗

2025-06-03

医生回答：

月经期间可以吃叶酸片。叶酸是一种水溶性B族维生素，对女性健康有重要作用，经期服用不会干扰正常生理过程，也不会加重不适症状。

叶酸的主要功能是参与细胞分裂和DNA合成，尤其对备孕或孕期女性至关重要，能预防胎儿神经管缺陷。即使非孕期女性，日常补充叶酸也有助于改善贫血、支持免疫系统。经期因失血可能造成营养流失，适量补充叶酸反而有助于红细胞的生成。但需注意，叶酸并非缓解经期不适的特效药，其作用更偏向长期健康维护。

服用叶酸片时需遵循推荐剂量通常400-800微克/天，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。若正在服用其他药物如抗癫痫药，需咨询医生以避免相互作用。经期若出现异常症状如严重痛经、出血过多，应及时就医而非依赖营养补充剂。日常饮食中深绿色蔬菜、豆类也富含叶酸，可优先通过食物摄取。