Q苹果吃了会便秘吗

女 23岁 2019-08-06

描述：

这段时间我出现了便秘的情况，苹果吃了会便秘吗？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

苹果吃了是不会便秘的，吃苹果不仅能够起到缓解便秘的效果，还可以补充身体的营养，也能够起到减肥的作用，经常的吃一些苹果能够帮助清除胃肠道的垃圾，对身体健康有非常大的益处，在平时为了防止身体出现便秘的情况，一定要多喝一些温开水，能够增加大便的水分，在排便的时候不容易出现疼痛的情况，并且平时尽量少吃一些油炸的食物，避免导致大便干硬。