Q减肥能不能吃早餐饼干

2020-05-21

描述：

减肥能不能吃早餐饼干

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃早餐饼干。早餐饼干主要由面粉、白糖、牛奶等加工制作而成，是一种干性的面食，营养成分不高，因此减肥的时候，能吃早餐饼干。但是早餐饼干在制作当中添加了一定的白糖，所以食用的时候一定要适量食用，以免引起体内葡萄糖摄入过多，导致体内热量增加。另外早餐饼干是由烘烤制作而成，使用的时候要注意多喝温水，有助于消化。