Q中年人胖一些好还是瘦一些好

2020-05-29

描述：

中年人胖一些好还是瘦一些好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中年人还是瘦一些比较好。但是也不能为了瘦下来刻意的去节食以至于过度消瘦，因为人到了中年这个阶段，太胖了会导致引发各种身体上的疾病，比如高血压、糖尿病等。而相对于瘦的人来说，引发这种疾病的可能性就会变的小了许多。建议养成良好的作息和饮食习惯并且坚持去做一些对自己身体有益的运动，有效的去增强身体的体质。所以中年人还是瘦一些好。