Q中年人是瘦些好还是胖些好？

2020-06-05

描述：

中年人胖一些好还是瘦一些好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议中年人还是瘦点比较好，但是不能刻意节食，导致过于消瘦，到了中年这个年纪过胖会导致身上各种疾病的发生，比如高血压、糖尿病等。而相对于瘦的人来说，引发这种疾病的可能性就会变的小了许多。所以要养成良好的作息和饮食习惯并且坚持去做一些对自己身体有益的运动，有效的去增强身体的体质,所以中年人还是瘦一些好。