Q苹果会对皮肤好吗

2020-08-26

描述：

苹果会对皮肤好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果对皮肤是有好处的。适当的吃苹果，能够起到美容养颜的功效。苹果中含有非常丰富的维生素，维生素能够阻止皮肤氧化，还能够清除自由基对皮肤的伤害，能够起到美白嫩化皮肤的作用。苹果除了可以美容养颜以外，还能够缓解便秘，苹果中含有非常丰富的膳食纤维素，能够促进肠道的蠕动，缓解便秘，有利于身体健康，苹果还可以提高身体的免疫能力，具有降压、降胆固醇的功效。