Q肝火旺宫寒吃什么好？

女 36岁 2019-04-27

描述：

身体虚弱，劳累不堪，最近感觉自己肝火旺，还有点宫寒，想通过食物补一下，请问肝火旺，宫寒吃什么好？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

一般患者肝火旺还宫寒，有可能是精神压力较大，情绪不稳定，要进行适当的调理，患者可以用点逍遥丸，舒肝理气，还调理月经，平常不要吃生冷食物，尤其月经期不要受凉，喝点红糖水，而且肝火旺容易着急，生气，宫寒中医讲是受凉，肾虚而造成，肠胃不好是脾虚的征兆，脾主运化，可以吃一些温补的，乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜，可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果，还可以选择中药进行驱寒调理，此外，不要有过大的工作和生活中的压力，要进行合理的排解，平时不要熬夜，注意休息。