Q肝火旺最好吃什么

女 25岁 2019-02-21

描述：

自从参加工作几年了一直感觉身体处于亚身体良好状态，平时睡眠质量也不好，偶尔候还稍微头晕的症状，脾气发现也是很易怒，上网查说是肝火旺的症状，肝火旺最好吃什么？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肝火旺临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。如睡眠不够或是睡眠品质不好，就会造成肝火上升等等。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。1、取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。可用冰糖或蜂蜜调味。2、用金银花、绵茵陈各15克。可用红糖或蜂蜜调味。养肝可多吃猪肝或鸡肝，肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用菊杞茶这类组方调治。