Q肝火旺盛应该吃什么好？

女 31岁 2019-04-14

描述：

最近肝火旺盛，身体出现口舌发苦的症状，所以想问一下肝火旺盛应该吃什么好？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。肝火旺是中医特有的术语。是肝的阳气亢盛表现出来的热象。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。失眠多梦等。肝火旺盛要注合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡。既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性食物。另外也不要饮酒，忌食辛辣刺激、生冷肥腻、过咸过甜的食物。实火要清肝泻火。虚火要滋养肝肾之阴。也可以采用中药汤剂进行调理，最好到正规医院咨询，在专业医师的指导下服药调理。